Fazer um mapa dos sonhos é uma atividade de autoconhecimento para ajudar você a entender quais são seus objetivos e começar a visualizá-los sempre, para se manter motivado a correr atrás dos seus sonhos! 🤩
Veja neste artigo o que é e como fazer seu mapa dos sonhos!
O que é um mapa dos sonhos?
O mapa dos sonhos é uma técnica de visualização que busca ajudar você a ter sempre em mente quais são seus objetivos, sonhos e desejos.
Também chamado de “vision board” (ou quadro de visualização), consiste em um painel, físico ou digital, onde são coladas imagens, palavras e frases que representam aquilo que se deseja alcançar, como uma espécie de “visão de futuro” em forma de colagem.
Tendo esse quadro sempre em vista, a ideia é que você seja constantemente relembrado sobre sua motivação e o porquê precisa correr atrás dos seus sonhos e objetivos. 😉
Além disso, é uma atividade de autoconhecimento, que faz com que você realmente entenda o que deseja e defina o que precisa ser feito para isso.
Como fazer o mapa mental dos sonhos?
Mas, afinal, como fazer o mapa mental? Veja um passo a passo simples!⬇️
Passo 1: Defina seus objetivos
Antes de começar a criar seu mapa dos sonhos, é importante ter uma ideia clara dos objetivos que você deseja alcançar. Esse é um exercício de autoconhecimento, que ajuda você a entender do que gosta e o que deseja.
Pense em áreas específicas da sua vida: carreira, relacionamentos, saúde, finanças e lazer. Anote quais são seus objetivos a curto e longo prazo e anote o que você tem em mente.✍🏾
Passo 2: Escolha as imagens, as frases e as palavras-chave
O próximo passo é coletar imagens, palavras e frases que representem seus objetivos e desejos. Você pode encontrar imagens em revistas, jornais, livros e na internet. Também pode ser útil fazer uma lista de palavras e frases que inspiram.
As imagens aumentam a capacidade de visualização, por isso escolher fotos que de fato agradem é importante. Aproveite o momento para sonhar!
Passo 3: Monte seu quadro
Depois, é só reunir tudo em um quadro, que pode ser físico (como um sulfite ou cartolina) ou digital (você pode usar editores como o Canva para isso), para quem quer saber como fazer o mapa dos sonhos no celular.
E não se preocupe com o visual! Não precisa ser um grande designer para fazer tudo isso, apenas criar um quadro que ajude você a se manter motivado. 💪🏾
Passo 4: Coloque o mapa dos sonhos em um local visível
Por fim, coloque o mapa dos sonhos em um local visível em sua casa, onde você possa vê-lo com frequência, de preferência, todos os dias.
Isso vai ajudar a se concentrar em seus objetivos e sonhos, e lembrá-lo do que você está trabalhando para alcançar!😎
Por que priorizar a capacitação ao fazer esse tipo de exercício?
Mas o que o mapa dos sonhos tem a ver com estudo ou carreira? Tudo!
A carreira é uma grande parte da nossa vida e pode se tornar uma preocupação quando não sabemos ao certo qual caminho tomar.
Por isso, é sempre importante priorizar sua capacitação profissional na hora de fazer seu mapa dos sonhos e entender o que precisa ser feito para atingir aqueles objetivos.🚀
Uma opção muito interessante para quem ainda não sabe ao certo qual profissão seguir, mas não quer ficar parado, são os cursos livres e profissionalizantes, que são mais rápidos, pois têm um tempo menor de duração, e conseguem trazer conteúdos específicos e superinteressantes.😎
Pense na carreira ao fazer seu mapa dos sonhos!
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